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2008/05/18 (Sun)

実は、今かなり悩んでます。
五月に入り夜中、股関節から膝、足首と強烈な痛みが走り…
どんな姿勢をとっても痛みがあり寝つけない程。

いつも、痛みがでるとかかる整形外科へ行ってきました。
先生は腰からきてるんじゃないかと言うんですが
あきらかにいつもの痛みと違う。
いくら医者とはいえ、どう口で説明しても
痛みは本人しかわからないわけで…

ＭＲＩ　は経験がないんですが
この時ばかりは原因をはっきりさせたくて
総合病院の紹介状を書いてもらうつもりでした。
結局、色々相談して薬を飲んで様子をみる事に！

でも、考えてみるとカーブスに行き始めてからのような…
それ以来、カーブスは無理のない程度でやってます。
そんなんで、痛みは和らいできたんですが…

せっかく新たな決意で始めた筋トレ！
やっと、生活のリズムが出来始め
終わればかなり満足感もあるし続けたい気持ちが強く…
あ～　ホント、どうしたらいいんでしょう？

カーブス Trackback() Comment(3)

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あらあら・・・

腰痛持ちの私としては、お気持ちわかります・・・

運動は若い頃から、ず～っとやってきましたが、４，５年運動を離れたあとのスポーツクラブ入会直後は、ほとんどストレッチ系の、体操に毛がはえたようなものを中心にやり、それから少しずつ筋トレを入れ、エアロなどは最後にやり始めました。それでも無理の無いように気をつけましたが・・・

さらに週３回は接骨院で治療してもらっています。（もち、保険のきくもの）
長く付き合うこととなる腰痛！嬉しくないけど、折り合いつけながらですね～～

beadsLH 2008/05/18(Sun)09:43:19 編集

ん～

やっぱり、徐々に体をならす必要があったんですね。
私の考えが甘かったみたい。
元々、運動には縁がなかったから急に無理して痛めちゃったんでしょうね。
もっと、体験者とか話を聞いたり情報収集をするべきでした。（反省…）
整形の先生にカーブスのテキストを見せてやっちゃいけないものに印をつけてもらったので力を加減しながら、とりあえず続けてみようかと…

もん 2008/05/19(Mon)10:56:25

カーブス

今、私の友達でカーブスに行き始めて一ヶ月で
ウエスト－４と言う記事を見て・・・気持ちが動いていました～
体が痛くて寝付けないなんて、苦しいですよね。
薬を飲んで済めばいいですね、お大事にしてください。

えみふく 2008/05/18(Sun)17:54:06 編集

友達には、よく考えてから・・・

と、お伝えください。
記事にでている数値は、成功した人のほんの一例かと…
たまたま、私が無理してこうなっただけで実際にいい変化が出た人もいるでしょうから一概には言えませんが…
でも、意気込みだけはあったので体脂肪に変化がでましたよ！
ほんの少しだけど…

もん 2008/05/19(Mon)10:43:13

んまー

カーブスやめてヨガとか・・・
自宅でWii Fitを毎日すれば結構運動になりましてよ。
なんにせよ無理はしないよーに！

大統領 2008/05/19(Mon)00:25:12 編集

んも～

そうなんですよ～（泣）
ヨガもいいみたいだよね。
とりあえず無理しないで調子のいいときにやわやわと通う事にしまぁ～す。
Wii Fit は、なかなか奥が深いみたいだね！
長期休暇の時に、持ってきてね～
もしかして、年末…？

もん 2008/05/19(Mon)10:59:10

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